Petitchef

Arroz com lula

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Médio
1055 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 9.93 (2.48€/porção)

Preparação

  • Em uma frigideira, coloque o azeite, a cebola, o alho e frite por cerca de 3 minutos
    Junte os tomates, o sal, a salsa e misture bem com uma colher
    Deixe cozinhar por 10 minutos
    Polvilhe a pimenta e acrescente a lula
    Mexa bem e cozinhe por exatos 2 minutos
    Não deixe passar deste tempo, se não a lula ficará endurecida
    Acrescente o arroz quente e mexa delicadamente com um garfo
    Desligue o fogo e coloque em uma travessa
    Polvilhe com a salsa e sirva.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (451g)
Calorias: 1054Kcal
  • Glícidos: 189.1g
  • Gord total: 14.6g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 39.8g
  • Fibras: 6.7g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 29
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros (11):

26/10/2016

Sem comentarios.excelente....

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
11/03/2014

Bom

17/08/2013

Muito bom

19/05/2013

Credo

08/11/2012

Maravilhosa!!!!!!!!!!!!!!!!!! a receita de arroz com lulas eu exprimentei fazer e saiu magnifico himm!!!!! ate deu agua na boca e claro ne toda minha familia adorou

31/10/2011

Adoro arroz e adoro lula... com os dois juntos,o prato fica mais saboroso, e esta receita, além de fácil, é superdeliciosa!

28/10/2011

MARAVILHOSA!!!

27/10/2011

Minha filha adora vou experimentar, pois vi que são só 2 minutos e eu deixo ficar muito duro

27/10/2011

TRÉS MAGNIFIQUE!!!

27/10/2011

Esta é a minha receita e aqui em casa todos adoram.Muitas vezes eu faço também o arroz com açafrão, lula e polvo que fica também muito saboroso.


Sort:     Filtro:
  • página 1 / 2

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Arroz de lula
Arroz de lula
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Arroz com brócolis, camarão e molho apimentado da coréia
Arroz com brócolis, camarão e molho apimentado da coréia
2 porções
25 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz integral com brócolis e camarão
Arroz integral com brócolis e camarão
2 porções
20 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
2 porções
23 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Arroz tufado
Arroz tufado
10 porções
10 min
Muito Fácil
5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Devemos ou não lavar o arroz? Devemos ou não lavar o arroz? Como fazer uma salada de arroz perfeita: Conselhos, dicas e receitas que deve provar! Como fazer uma salada de arroz perfeita: Conselhos, dicas e receitas que deve provar! Comida simples do dia a dia Comida simples do dia a dia

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto