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Tarteletes de Espinafres

Prato Principal
6 porções
15 min
35 min
Médio
304 Kcal
Tarteletes de Espinafres
  • (4.1/5 - 7 votos)
  • 1
  • 32
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Ingredientes

6
Custo estimado: 1.89€ (0.32€/porção)

Preparação

  • Misture a farinha com o fermento e o sal fino. Junte-lhes a água e forme uma massa moldável; reserve.
  • Refogue a cebola e os alhos picados no azeite. Junte-lhes os espinafres; envolva e cozinhe durante 5 minutos.
  • Tempere com sal e pimenta. Acrescente as natas aos poucos, envolvendo bem; deixe apurar.
  • Estenda a massa; forre formas de tartelete e recheie-as com o preparado de espinafres.
  • Polvilhe com o queijo e leve ao forno, a 180ºC, durante 12 minutos. Retire e sirva.

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Tarteletes/ mini tortas de caramelo e chocolate


Iracema Iracema

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (89g)
Calorias: 304Kcal
  • Glícidos: 31.3g
  • Gord total: 14g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 11.5g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Vegetariano
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

23/09/2016

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