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Tarte de peru, presunto e espinafres

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
326 Kcal
Tarte de peru, presunto e espinafres
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Ingredientes

4

Preparação

  • Faça o refogado com a cebola e o alho e junte o peru desfiado e o tomate.
  • Adicione os enchidos em tiras finas e os espinafres depois de bem apurado junte o molho bechamel e deixe secar um pouco.
    .
  • Forre a tarteira com a massa e pique a superfície, cubra com o preparado de bechamel e leve ao forno pré-aquecido a 180º durante cerca de 30 minutos

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (235g)
Calorias: 326Kcal
  • Glícidos: 23.4g
  • Gord total: 13g
  • Gord.sat.: 5.2g
  • Proteínas: 27.1g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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