Petitchef

Suflê de cenoura

Entrada
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
465 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.96 (0.98€/porção)

Preparação

  • Em uma panela, derreta a manteiga, frite a cebola e o alho. Dissolva a farinha no leite, e acrescente à mistura, mexendo sempre.
  • Acrescente as gemas, a cenoura ralada, o sal, a pimenta e deixe cozinhar até formar um creme.
    Desligue o forno o deixe esfriar.
  • Misture o queijo e separe um pouco para polvilhar o suflê, e delicadamente misture as claras em neve.
  • Com a margarina unte uma vasilha refratária ou essa da foto própria para suflê.
    Coloque a mistura, polvilhe com queijo ralado e a salsinha e leve ao forno em temperatura média, até crescer e dourar.
  • Dicas:
    Você pode colocar alho-poró (alho-francês) para incrementar o refogado.
    Você não pode colocar numa vasilha muito grande senão ele não cresce.
    As claras não podem ser batidas em excesso senão perdem a capacidade de expandir o suflê.
    O forno eu prefiro em temperatura média.
    Não tire imediatamente do forno espere alguns minutos. E se mesmo assim o seu suflê murchar relaxe, o sabor vai continuar ótimo.
  • Bom Apetite !

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (315g)
Calorias: 465Kcal
  • Glícidos: 17.2g
  • Gord total: 30.7g
  • Gord.sat.: 18.4g
  • Proteínas: 28.9g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 9.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Vegetariano
Sem açúcar

Fotos

Suflê de cenoura
Suflê de cenoura - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros (52):

Petropolis5, 03/12/2013

Mal posso esperar para experimenta-la!

06/06/2013

SIMPLES E FACIL

10/05/2013

MUITO BOMMMMMMM

11/04/2013

Muito boa e fácil de fazer.

09/04/2013

Fácil e rápido!!

22/03/2013

Maravilhosaaaaaaaaaaaaa....

03/03/2013

Excelente

20/02/2013

E uma delicia

10/02/2013

Muito gostoso, muito bom.

06/02/2013

Amei muito bom


Sort:     Filtro:
  • página 1 / 6

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Suflé / suflê / soufflé de queijo fácil
Suflé / suflê / soufflé de queijo fácil
4 porções
35 min
Médio
4.4 / 5
Receita Suflê de foie gras / soufflé
Suflê de foie gras / soufflé
4 porções
35 min
Muito Fácil
Receita Suflê de salmão com creamcheese
Suflê de salmão com creamcheese
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Patê de cenoura (homus de cenoura)
Patê de cenoura (homus de cenoura)
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Bolo de cenoura recheado com creme cheesecake
Bolo de cenoura recheado com creme cheesecake
10 porções
1 hora
Muito Fácil

Receitas

Artigos relacionados

Dicas infalíveis para seu suflé não murchar Dicas infalíveis para seu suflé não murchar 15 Bolos mais Fáceis e saborosos do Mundo 15 Bolos mais Fáceis e saborosos do Mundo Top 10 dos alimentos Détox Top 10 dos alimentos Détox

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto