Petitchef

Sopa rica,mais conhecida por sopa dos pobres?

Aqui está uma receita de sopa muito reconfortante durante este período de frio . Uma receita simples e fácil de preparar .

Prato Principal
8 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
314 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 7.17 (0.9€/porção)

Preparação

  • Começe por descascar as batatas e corte-as aos cubos não muito grandes,o mesmo processo as cenouras,nabo,alho frances as rodelas finas,a cebola as tiras finas,e os dentes de alho bem finos.
  • Deseguida ponha a panela ao lume com água e o sal q.b.,logo que a água começe a ferver ponha os legumes a cozer por cerca de 15 minutos, apos esse tempo junte o feijão e as folhas do louro,deixe cozinhar por mais 5 minutos.Juntar a massa a cozedura...
  • Entretanto arranje o repolho lave-o e corte-o em finas camadas e junte a panela deixar cozinhar o repolho por 10 minutos.
  • Após passado esse tempo deite um pouco de azeite a seu gosto e por fim junte a polpa de tomate deixando este por 2\3 minutos,apague o lume e aguarde até servir a sopa...
  • Se quiser poderá juntar carne a sopa,como chouriço de carne ou até um pouco de carne de vaca ou de porco previamente cozida...

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Receitas semelhantes

YouTube

Sopa africana


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (477g)
Calorias: 314Kcal
  • Glícidos: 46.6g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 15.5g
  • Fibras: 14.6g
  • Açúcar: 10.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/07/2011

Legal

M.D.C. R Paiva
M.D.C. R Paiva, 07/04/2009

Qual sopa dos pebres qual quê...quem dera a muitos ricos tê-la na mesa agorinha mesmo :).


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Sopa africana
Sopa africana
4 porções
55 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Sopa de tomate e manjericão
Sopa de tomate e manjericão
6 porções
1 h 21 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
6 porções
30 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
3 porções
1 h 30 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Sopa / creme de alho-poró e batata
Sopa / creme de alho-poró e batata
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.3 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Lentejas: Uma SOPA espanhola como nenhuma outra! Lentejas: Uma SOPA espanhola como nenhuma outra! Sopas frias: 12 receitas mais refrescante para o Verão Sopas frias: 12 receitas mais refrescante para o Verão Receitas de Creme e Sopa Receitas de Creme e Sopa

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto