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Sardinha assada na brasa
Sardinha Assada na Brasa
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(4.2/5 - 93 votos)
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15
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109
Ingredientes
12
Custo estimado: 6.6Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
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Coloque carvão numa churrasqueira, acenda e deixe até formar brasas.
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Enquanto isso, lave as sardinhas, seque com toalha de papel e transfira-as para uma tigela.
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Tempere, principalmente a parte interna com o sal e a pimenta-do-reino.
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Pincele toda a parte externa das sardinhas com a metade do azeite de oliva.
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Disponha as sardinhas na grelha da churrasqueira e deixe até assar dos dois lados.
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Retire as sardinhas da grelha, distribua nos pratos e regue com o azeite restante.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (51g)
Calorias: 232Kcal
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Glícidos: 0.6g
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Gord total: 21.9g
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Gord.sat.: 3.5g
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Proteínas: 8.1g
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Fibras: 0.3g
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Açúcar: 0.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros (15):
Pimenta e azeite .?? Em Portugal nunca!
Prático gostoso e rápido.
Adorei
Irei fazer. Obrigada!
OTIMA
Show..
Rústico porém gostoso
Como tempera aparte interna com sal? pela boca???????????????
Delicia
Desde que quando se põe pimenta do reino em sadinha assada?
Hunnn vou fazer adoro sardinha