Salada de cenoura e maçã

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4 comentários


Ingredientes:

- 2 cenouras
- 1 maçã
- sumo de limão

Preparação:

Passo 1: Lavar e descascar as cenouras e a maçã.

Passo 2: Ralar no ralador médio a cenoura e no fino a maçã. Numa taça misturar tudo e temperar com o sumo de limão.

Passo 3: Servir de imediato.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 130Kcal
  • 6%
  • Glícidos:
  • 24.9g
  • 8%
  • Gordura total:
  • 0.5g
  • 1%
  • Gordura saturada:
  • 0.1g
  • 1%
  • Proteínas:
  • 1.4g
  • 3%
  • Fibras:
  • 5.1g
  • 21%
  • Açúcar:
  • 22.8g
  • 28%

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 300g


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Comentários dos membros:

5 / 5
Publicado 25/11/2011, 14:19

Parabens otima,vou fazer ainda hoje,esta e todos otimas,bjoo

4 / 5
Publicado 23/01/2012, 15:40

Gostei facil e rapido vo acrecentar na minha dieta.....=D

5 / 5
Publicado 09/05/2013, 03:10

Ameiii vou usar"!

3 / 5
Publicado 01/12/2011, 14:26

Boa


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