Petitchef

Risotto de Vieiras e Camarões no Champagne e Açafrão

Prato Principal
3 porções
25 min
20 min
Médio
756 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 26.82 (8.94€/porção)

Preparação

  • Preparar um caldo de legumes com a base tradicional, colocando cebola, salsão e cenoura para ferver em aproximados 2 litros d'água por 30 minutos. Ajustar o sal e reservar. Temperar as vieiras e os camarões com sal e noz moscada e deixar descansar. Saltear rapidamente em azeite saborizado com alho e reserva aquecidos.

    Numa boa caçarola entrar com um traço de azeite, uma pontinha de colher de manteiga e o restante da cebola para dourar levemente.

    Entrar com o arroz, fritar por um par de minutos, entrar com o champagne e o açafrão, deixar evaporar o álcool, sempre mexendo e agregando o caldo pouco a pouco.

    Finalmente entrar com as vieiras e os camarões pré-salteados.

    Retirar do fogo, entrar com os tomates em cubos e a manteiga. Mexer suavemente até derreter e conferir o brilho característico, cobrir e deixar descansar por um par de minutos antes de servir.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (464g)
Calorias: 756Kcal
  • Glícidos: 56.5g
  • Gord total: 27.5g
  • Gord.sat.: 11.1g
  • Proteínas: 64.5g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/12/2013

E muito bom


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