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Raia com molho de pitau

Prato Principal
3 porções
25 min
15 min
Muito Fácil
511 Kcal
Raia com molho de pitau
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Ingredientes

3

Preparação

  • Coloque as postas sem pele na varoma, salpicando-as com sal.
  • Se desejar, para coloque agua no copo 30 min, varoma, vel. 3 coloque a raia com os acompanhamentos numa travessa e prepare o molho.
  • Coloque todos os ingredientes no copo 3 seg, vel. 5 e depois 2 min, 100º, vel.2. sirva com a raia.

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Shakshuka (ovos com molho de tomate)


asbmesquita Asbmesquita

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (392g)
Calorias: 511Kcal
  • Glícidos: 3.2g
  • Gord total: 25.8g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 64.6g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 1.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 10
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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