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Perninhas de frango na actifry

Um dia muito apressado, uma refeição muito simples e rápida, e sem dar qualquer tipo de trabalho.

Prato Principal
3 porções
10 min
24 min
Muito Fácil
1271 Kcal
  • Perninhas de frango na actifry
  • Perninhas de frango na actifry - foto 2
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Ingredientes

3

Preparação

  • Coloquei as perninhas diretamente do congelador para a actifry.
  • Salpicar com sal e com o tempero da Margão, e regar com o azeite.
  • Programar 12 minutos. No final deste tempo, com um grafo ou uma faca dar uns golpes nas coxinhas, para cozinhar melhor por dentro e programar mais 12 minutos.

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kristininha Kristininha

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (616g)
Calorias: 1271Kcal
  • Glícidos: 0g
  • Gord total: 62.4g
  • Gord.sat.: 16.6g
  • Proteínas: 176.1g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 0g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 26
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Perninhas de frango na actifry
Perninhas de frango na actifry - foto 2
Perninhas de frango na actifry - foto 3
Perninhas de frango na actifry - foto 4
Perninhas de frango na actifry - foto 5

Perguntas:






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