Petitchef

Minestrone do Jamie Oliver

Aqui está um prato muito rico em sabor, porque tem muitos indignamente.

Prato Principal
6 porções
25 min
25 min
Muito Fácil
645 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Descasque as cenouras, corte em quartos verticalmente e depois corte em bocadinhos.Retire as folhas exteriores dos alhos franceses, corte em quartos na vertical, lave bem e corte em bocadinhos.
  • Corte os talos do aipo em bocados pequenos e descasque e pique as cebolas.Numa panela aquecida, coloque o azeite e cozinhe as cenouras, os alhos-franceses, o aipo, a cebola, o alho e o rosmaninho em lume brando até amolecerem (cerca de 15 minutos).
  • Entretanto, faça um corte na pele dos tomates e escalde-os brevemente em água a ferver. Depois pele os tomates, tire as sementes e corte-os em cubos grosseiros.
  • Junte os tomates cortados e cozinhe durante 1-2 minutos.Junte o caldo, deixe levanter fervura e coza durante 15 minutos, retirando a espuma, se necessário.Enquanto isso lave e corte grosseiramente as couves.
  • Junte a couve, cubra a panela e coza durante 10 minutos, depois junte o manjericão ripado e a massa.
  • A sopa deve ser bem espessa, cheia de sabor e a couve não deve ficar muito cozida. Verifique os temperos e sirva com um bom azeite extra virgem e parmesão ralado.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1151g)
Calorias: 645Kcal
  • Glícidos: 64.5g
  • Gord total: 12.9g
  • Gord.sat.: 3.2g
  • Proteínas: 50.6g
  • Fibras: 34.5g
  • Açúcar: 35.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

26/03/2013

EXCELENTE PARA OS DIAS FRIOS...

02/03/2013

Fixe!!


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Tarte de massa filo à italiana
Tarte de massa filo à italiana
4 porções
45 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Sopa de tortellini
Sopa de tortellini
3 porções
25 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
Gratinado de alho-porro (alho-poró) com presunto e queijo
3 porções
40 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
6 porções
30 min
Muito Fácil
5 / 5

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto