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Lulas guisadas com batatas
Lulas Guisadas com Batatas
Ingredientes
7
Custo estimado: 14.24Euros€ (2.03€/porção)
Preparação
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Coloque no copo a cebola, os alhos, o azeite e pique 5 seg/vel 5.
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Adicione a polpa de tomate e programe 7 m/100º C/vel 1.
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Adicione as lulas, o vinho, o louro, os oregãos, o sal e a pimenta , coloque a
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Varoma com as batatas e programe 35 m/Varoma/CI/vel colher.
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Quando estiver pronto, envolva as lulas com as batatas numa taça e sirva quente.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (216g)
Calorias: 206Kcal
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Glícidos: 9.7g
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Gord total: 7g
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Gord.sat.: 1.1g
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Proteínas: 24.2g
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Fibras: 1.6g
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Açúcar: 2.2g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
4
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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