Petitchef

Frango aromático com mix de pimentas verde e rosa

Essa receita usa a sobrecoxa de frango, um corte que não custa muito mas que pode render pratos sucosos e saborosos, espero que gostem.

Prato Principal
4 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
560 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.3 (2.08€/porção)

Preparação

  • Começamos a preparação fazendo um mix de sal, ervas aromáticas (eu usei alecrim, estragão e tomilho fresco), limão e óleo extra virgem.

    Acrescente um dente de alho, mas depende do gosto de cada um.
  • Deixar o frango marinando por pelo menos 20 minutos.
  • Em um pilão esmagar bem as pimentas e depois mistura-las ao gergelim.
  • Usar esse preparado para empanar o frango, colocar no forno médio com um pouco de óleo por meia hora, e nos últimos dez minutos aumentar a temperatura para criar uma crostinha crocante!
  • Eu servi com uma salada, mas fica muito bom com batatas ao forno temperadas ao alecrim!

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (287g)
Calorias: 560Kcal
  • Glícidos: 1.6g
  • Gord total: 28.1g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 72.7g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 12
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Frango aromático com mix de pimentas verde e rosa
Frango aromático com mix de pimentas verde e rosa - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros (11):

01/12/2014

Fantástico, já não como frango frito à maneira desde os meus 11 anos

31/10/2014

Apesar de considerar uma boa receita, encontro que é muito especifica e difícil, pois tem a particularidade de ter ervas cujo nome nunca escutei, por tal, solicito que apresente esta receita mais para o simples. Mas vou tentar fazer, pois sou um apaixonado por ervas. Obrigado

28/10/2014

Muito bom!!!!!!

28/10/2014

Deve ser bom, ainda não dá para avaliar. tenho de fazer e depois falamos, ok??

24/10/2012

Gostei muito,vou esperimentar!!

23/10/2012

Ja esperimentei!! e o maridão amou a invação......

20/10/2012

Pode arranjar a gergeleia nos hiper mercados, dos que estao a destruir o mundo, tipo jumbo e continente, mas adoro o pingo doce, melhor mercado do mundo inteiro

20/10/2012

Vou fazer. Não sei onde arranjar o gergelim nunca vi.

20/10/2012

Vou experimentar mesmo parece me um bom prato!

20/10/2012

Gostei muinto da receita!


Sort:     Filtro:
  • página 1 / 2

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Frango com manga
Frango com manga
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Frango marinado com molho soja e mel
Frango marinado com molho soja e mel
2 porções
2 h 22 m
Muito Fácil
4 / 5
Receita Frango grelhado na frigideira
Frango grelhado na frigideira
2 porções
59 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Receitas feitas com Cerveja e seus benefícios! Receitas feitas com Cerveja e seus benefícios! 36 Receitas com Frango a fazer absolutamente 36 Receitas com Frango a fazer absolutamente

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto