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Frango assado no forno

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9 comentários


Uma receita simples e prática, pois pode também ser feita de véspera e a carne fica mais saborosa.

Ingredientes:

- 1 frango
- 6 colheres sopa de azeite
- 6 colheres sopa de ketchup
- sal q.b.
- massa de malagueta q.b.
- 1 cubo de caldo de carne
- 6 dentes de alho
- 250 ml de água
- 250 ml de vinho branco

Preparação:

Passo 1: Coloque o frango, cortado em pedaços, dentro dum pirex. Regue-o com o azeite e o ketchup.

Passo 2: Tempere com sal e massa de malagueta a gosto.

Passo 3: Distribua o caldo de carne partido em pedacinhos pequenos e os dentes de alho picados.

Passo 4: Por último, verta a água e o vinho sobre o frango e leve ao forno, em temperatura moderada, até dourar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 156Kcal
  • 8%
  • Glícidos:
  • 6g
  • 2%
  • Gordura total:
  • 10.5g
  • 16%
  • Gordura saturada:
  • 1.2g
  • 6%
  • Proteínas:
  • 4.3g
  • 9%
  • Fibras:
  • 0.6g
  • 2%
  • Açúcar:
  • 2.5g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 120g

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Comentários dos membros:

5 / 5

Adorei

Publicado 20/09/2015, 11:29 | Eu cozinhei esta receita
5 / 5

Muito gostosa

Publicado 03/03/2015, 17:59 | Eu cozinhei esta receita
5 / 5

Amei

Publicado 27/02/2015, 21:13 | Eu cozinhei esta receita
3 / 5

Simples e delicioso

Publicado 09/03/2016, 22:24
1 / 5

Horrivel ketchup

Publicado 24/05/2014, 23:32
5 / 5

Muito bom mesmo

Publicado 01/01/2014, 13:44
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