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Frango assado no forno com batatas

(3.33/5 - 197 votos)

32 comentários
Este prato é realmente único .

Frango assado no forno com batatasTipo de receita: Prato Principal
Número de doses: 4 porções
Tempo de Preparação: 20 Minutos
Tempo de Cozedura: 40 Minutos
Pronto em: 1 Hora
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 152 Kcal | ProPoints: 4
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Ingredientes:

- Frango (usei perninhas)
- Colorau
- Massa de alho
- sal
- margarina
- vinho branco

Acompanhamento:
- Batatas cortadas em cubos
- colorau
- orégãos
- massa de alho
- azeite
Preparação:

Passo 1: Fazer uma marinada com a massa de alho, colorau, sal e o vinho branco, mergulhar o frango e deixar temprado durante umas 2h.

Passo 2: No momento em que vai assar, colocar umas nozes de margarina por cima.

Passo 3: Temperar as batatas lavadas e cortadas com a massa de alho, oregãos, colorau, azeite e sal.

Passo 4: Colocar num tabuleiro, e levar a assar juntamente com o frango.

Passo 5: A meio do tempo convem mexer as batatas, para assarem por igual.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 152Kcal
  • 8%
  • Glícidos:
  • 10g
  • 3%
  • Gordura total:
  • 7.2g
  • 11%
  • Gordura saturada:
  • 1.2g
  • 6%
  • Proteínas:
  • 7.4g
  • 15%
  • Fibras:
  • 1.1g
  • 5%
  • Açúcar:
  • 2.4g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 103g

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De luar1972 (Visitar o site)




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Comentários dos membros:

3 / 5

Gostei vou fazer.

Publicado 24/12/2013, 21:37
5 / 5

Muito bem

Publicado 09/06/2013, 01:35
5 / 5

MUITO EXCELENTE

Publicado 03/04/2013, 16:59
5 / 5

Muinto boa

Publicado 24/03/2013, 10:35
5 / 5

Bom

Publicado 28/01/2013, 18:57
5 / 5

Optimo

Publicado 23/11/2012, 13:21
...clique aqui para ver todos os comentários (32)

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