Feijão frade com atum no forno

Preparação

• Pique a cebola com os alhos vel 5/7segundo adicione o azeite e programe 10 min 100º vel1.
• Terminado este tempo adicione o caldo de galinha, a malagueta partida, e o tomate e programe 10 segundo vel 7. acrescente a folha de louro e cozinhe por mais 10 minutos 100colher inversa.
• Coloque a borboleta no copo e adicione o atum e o feijao, salpique com flor de sal e programe 7 minutos 100° colher inversa velocidade colher.
• Gora coloque num pirex polvilhe com queijo ralado ou fatias de queijo e leve ao forno pre aquecido a gratinar.
• Coloque a alourar a cebola e o alho. acrescente a folha de louro, a malagueta e o caldo galinha. adicione a lata de tomate pelado, mas parta o tomate em quadradinhos.
• Deixe ferver por uns minutinhos. acrescente o atum e o feijao e tempere com flor de sal.
• Envolva delicadamente e deixe apenas o sufuciente para ferver. coloque num pirex e vai ao forno com queijo a gratinar.