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Farofa de abobrinha (vegana)
Farofa de Abobrinha (vegana)
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8
porções
20 min
25 min
Muito Fácil
269 Kcal
(4.2/5 - 10 votos)
8
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Ingredientes
8
6 colheres (sopa) de óleo ou creme vegetal
1
cebola
grande picada
1 dente de
alho
esmagado
1 colher (chá) de sal
3
abobrinhas
médias raladas em lascas grossas
2 xícaras de farinha de
mandioca
torrada
1 maço de cheiro-verde pequeno picado
Custo estimado:
3.83
Euros
€
(0.48€/porção)
Preparação
Aqueça a margarina numa panela de fundo largo e refogue a cebola e o alho por alguns minutos.
Junte a abobrinha, envolvendo-a delicadamente nos temperos, sem deixar que amoleça muito.
Acrescente a farinha de mandioca eo sal, misture bem e retire do fogo. Por fim, acrescente o cheiro-verde.
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C
Cantinho Vegetariano
Informações nutricionais:
para 1 dose
/
para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (178g)
Calorias:
269Kcal
Glícidos:
27.5g
Gord total:
13.1g
Gord.sat.:
1.8g
Proteínas:
6.2g
Fibras:
6.1g
Açúcar:
5g
ProPoints:
7
SmartPoints:
9
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
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