Criar Novo Registo | Login with:
Palavra-passe esquecida ?  

Esparguete com atum

(3.41/5 - 27 votos)

4 comentários
Que este delicioso prato simples é agradavelmente delicioso e amplamente satisfazer a sua fome.

Esparguete com AtumTipo de receita: Prato Principal
Número de doses: 2 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Cozedura: 15 Minutos
Pronto em: 25 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 594 Kcal | ProPoints: 16
Imprima esta página
Ingredientes:

- Esparguete cozido
- 2 latas de atum
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- 50 g de azeite
- 1 caldo de peixe
- 50 g de polpa de tomate
- 1 folha de louro
- 1 raminho de salsa
- sal
Preparação:

Passo 1: Cozer a massa durante 10m., 90º, vel.1 com um pouco de sal.

Passo 2: Colocar a cebola e os alhos no copo e picar durante uns segundo na vel.6, baixar os alimentos que se encontram nas paredes do copo e colocar o azeite e refogar, 5m.,100º,vel.1.

Passo 3: Juntar o louro, a polpa de tomate, o caldo de peixe e o raminho de salsa e programar 3 1/2m., 90º,vel. colher inversa.

Passo 4: Retirar a folha de louro e triturar tudo.

Passo 5: Juntar o atum escorrido e rectificar os temperos e programar 3m., 90º, vel. colher inversa.

Passo 6: Deitar sobre a massa e servir bem quentinho.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 594Kcal
  • 30%
  • Glícidos:
  • 43.2g
  • 14%
  • Gordura total:
  • 32g
  • 49%
  • Gordura saturada:
  • 4.3g
  • 21%
  • Proteínas:
  • 32.1g
  • 64%
  • Fibras:
  • 4.6g
  • 18%
  • Açúcar:
  • 4.2g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 289g

Imprima esta página
De pepermint (Visitar o site)




Avaliar esta receita:

Comentários dos membros:

5 / 5

Muito bom. Falta apenas explicar melhor mas resultado é óptimo.

Publicado 13/02/2013, 17:02
5 / 5

Deliciosa!

Publicado 08/05/2012, 20:57
5 / 5

Muito bom mesmo! Adoramos! Obrigada

Publicado 30/12/2011, 13:23
1 / 5

Péssia explicação e o assim o resultado final do prato será uma BOSTA!!!!

Publicado 03/12/2011, 18:59

Perguntas:


Vídeo relacionado

  • Creme de AbóboraCreme de Abóbora
  • Tronco de NatalTronco de Natal
  • Bolachinhas de NatalBolachinhas de Natal
  • Bolo Rei EspanholBolo Rei Espanhol
  • Pasteis de NataPasteis de Nata
  • Creme BrûléeCreme Brûlée
  • Pie Pops CoraçãoPie Pops Coração
  • Madeleines com ChocolateMadeleines com Chocolate
  • Ovos de PáscoaOvos de Páscoa
  • Bolo Mágico de Baunilha e LimãoBolo Mágico de Baunilha e Limão

Receitas semelhantes



Artigos relacionados

18 sobremesas com Baunilha18 sobremesas com Baunilha21 Receitas com Espargos / Aspargos21 Receitas com Espargos / Aspargos6 cuidados a ter com o corpo no Carnaval6 cuidados a ter com o corpo no Carnaval



Cooking Units Converter


(mg)
(g)
(oz)
(lb)
(kg)
(ml)
(cl)
(dl)
(l)
(°F)
(°C)

Bom ou Mau

Pargo á francesaPargo á francesa
Mau
Bom

Pergunta do dia

Gosta da mistura de doce com salgado nos pratos?
Voto