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Cozinha economica. receitas sem carne

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Ingredientes:

- 250 g de farinha
- 2 ovos
- 125 ml de água

Preparação:

Passo 1: Misturam-se todos os ingredientes e bate-se a massa até fazer bolhas. Põe-se um tacho cheio com água ao lume a ferver.

Passo 2: Põe-se um pouco da massa numa tábua pequena e com uma faca vão-se cortando bocadinhos para dentro do tacho e deixa-se cozer um pouco. quando a massa "nadar" na superficie está pronto e põe-se a escorrer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 259Kcal
  • 13%
  • Glícidos:
  • 45.3g
  • 15%
  • Gordura total:
  • 3.5g
  • 5%
  • Gordura saturada:
  • 0.9g
  • 4%
  • Proteínas:
  • 10.6g
  • 21%
  • Fibras:
  • 1.9g
  • 8%
  • Açúcar:
  • 2.4g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 119g

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