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Coxa de perú assado com batatinhas e cenoura
Coxa de Perú assado com batatinhas e cenoura
Ingredientes
3
Custo estimado: 1.88Euros€ (0.63€/porção)
Preparação
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Temperei o perú com sal,pimenta,alecrim e vinho branco e deixei a marinar uma horas.
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Numa assadeira coloquei uma camada de cebola e por cima coloquei o perú,as batatas e a cenoura.
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Esfregue a carne e os legumes com massa de pimentão,coloquei o molho do tempero da carne por cima e reguei tudo com azeite.
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Leve ao forno a assar,e fui virando para assar dos dois lados.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Calorias: 233Kcal
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Glícidos: 14.7g
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Gord total: 10.1g
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Gord.sat.: 2.2g
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Proteínas: 14.7g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 3.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
MARAVILHA
Muito bom