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Bolonhesa de atum c/ cogumelos
Bolonhesa de Atum c/ cogumelos
Receita muito fácil e optima para restos de massa!
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(4.1/5 - 69 votos)
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11
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192
Ingredientes
2
Custo estimado: 7.57Euros€ (3.78€/porção)
Preparação
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Escorrer o óleo do atum;
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Refogar a cebola, a folha de louro e o alho com um fio de azeite e juntar os cogumelos;
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Juntar o atum e misturar bem. Deixar cozinhar durante 2 minutos;
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Juntar o tomate frito e deixar apurar;
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Temperar de sal e retirar do fogão;
Misture as massas e sirva;
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (418g)
Calorias: 519Kcal
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Glícidos: 35.5g
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Gord total: 12.5g
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Gord.sat.: 2.8g
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Proteínas: 62.6g
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Fibras: 5.3g
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Açúcar: 3.4g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
11
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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Comentários dos membros (11):
Ecelente
Muito boa!
Que maravilha
Simplória, misturando demais os sabores.
Penso que esta receita fica bem com tomate pelado
:) Temos aqui pessoas que precisam de um bocadinho de educação!
Não gosta, mude de receita! Obrigado!!
Muito muito muito ma' esta receita, ate' diria pessima, cogumelos com atum??? Vai aprender a cozinhar, que porcaria!!!
Gente, esta receita é maravilhosa. Dica preciosa. Valeu!
Pode utilizar tomate pelado de lata ou polpa de tomate ;)
Esta receita e deliciosa principalmente qdo recebos visita que ñ consome carne vermelha