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  3. Bifes de frango de cebolada

Bifes de Frango de Cebolada

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
1338 Kcal
Bifes de Frango de Cebolada
  • (3.3/5 - 21 votos)
  • 21
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Ingredientes

4
Custo estimado: 19.04€ (4.76€/porção)

Preparação

  • Comecei por temperar os bifes com sal e a pimenta uns 10 min. antes de serem cozinhados. Fiz um refogado com a cebola, o alho e a margarina líquida. Acrescentei o tomate, deixei que se desfizesse um pouco e acrescentei as misturas, a polpa de tomate, o vinho branco, os orégãos e deixei apurar. Juntei os bifes e deixei estufar uns 20 min. virando-os ocasionalmente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (725g)
Calorias: 1338Kcal
  • Glícidos: 8.7g
  • Gord total: 64.4g
  • Gord.sat.: 17.2g
  • Proteínas: 174.8g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 29
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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