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Berinjela pratica (panela de pressão)

De
(4.53/5 - 45 votos)

7 comentários
Berinjela pratica (panela de pressão)Tipo de receita: Prato Principal
Número de doses: 2 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Cozedura: 3 Minutos
Pronto em: 13 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 615 Kcal | ProPoints: 17
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Ingredientes:

- 3 berinjelas com a casca picadas em cubos
- 1 pimentão vermelho pequeno picado
- 1 pimentão amarelo pequeno picado
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho amassado
- 1 colher de chá de oregano
- 1 colher de chá de cheiro verde picadinho
- 1/2 xicara de chá de azeite
- sal a gosto
- 100 gramas de azeitonas pretas picadas
Preparação:

Passo 1: Coloque tudo na panela de pressão tampe, e depois que pegar pressão.

Passo 2: Conte 3 minutos. Retire a pressão coloque em refratario ,acrescente a azeitona e leve a geladeira.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 615Kcal
  • 31%
  • Glícidos:
  • 8.1g
  • 3%
  • Gordura total:
  • 62g
  • 95%
  • Gordura saturada:
  • 7.3g
  • 36%
  • Proteínas:
  • 3g
  • 6%
  • Fibras:
  • 6.2g
  • 25%
  • Açúcar:
  • 4.2g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 165g

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De iliane (Visitar o site)




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Comentários dos membros:

5 / 5

Gosto muito das receitas que encontro aqui...são fáceis de fazer e também os ingredientes fáceis de encontrar...sempre ficam muito..muito saborosas...
Edna Maria ieira
grata!!!

Publicado 25/01/2014, 23:51
5 / 5

Otimo

Publicado 01/12/2013, 22:21 | Eu cozinhei esta receita
5 / 5

Muito prático excelente!!!!

Publicado 09/07/2013, 01:46 | Eu cozinhei esta receita
5 / 5

Maravilhosa alem de ser saudavel parabens amo este progama

Publicado 07/03/2013, 12:31
5 / 5

Muito boa e facil de fazer !!!

Publicado 06/03/2013, 22:45
5 / 5

Amo essas receita que são feitas na panela de pressão

Publicado 09/02/2013, 17:07
...clique aqui para ver todos os comentários (7)

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