• O meu livro de receitas
  • A minha conta

Asas de frango panadas no forno

(3.67/5 - 15 votos)
1 comentário


As asas de frango são muito saborosas e gosto muito de as fazer panadas no forno pois são mais saudáveis e claro ficam muito mais crocantes, para alem de lindas fica super saborosas recomendo.

  • Asas de frango panadas no forno
  • Asas de frango panadas no forno, Foto 2
Tipo de receita: Prato Principal
Número de doses: 4 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Cozedura: 40 Minutos
Pronto em: 50 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 115 Kcal (1 porção)
ProPoints: 3 (1 porção)

Ingredientes:

- asas de frango
- sal
- pimenta
- limão
- alho
- azeite
- ovo e pão ralado

Preparação:

Passo 1: Temperar de véspera as asas com sal,pimenta,alho e limão e deixar tomar gosto no mínimo 3 horas.

Passo 2: Passar as asas por pão ralado,ovo e novamente pão ralado e colocar num refractário untado com azeite e vai ao forno a 200ºc.

Passo 3: Assim que estiverem douradas vira-las e deixar tostar do outro lado.

Passo 4: Servir com um arroz e uma salada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 115Kcal
  • 6%
  • Glícidos:
  • 1.5g
  • 1%
  • Gordura total:
  • 6.8g
  • 10%
  • Gordura saturada:
  • 3g
  • 15%
  • Proteínas:
  • 10.5g
  • 21%
  • Fibras:
  • 0.9g
  • 3%
  • Açúcar:
  • 1g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 74g

Imprima esta páginaAdicionar ao meu livro de receitas

Avaliar esta receita:

Comentários dos membros:

3 / 5

Muito bom mais eu estou sem limão

Publicado 22/09/2011, 20:27

Perguntas:


Vídeo relacionado


Caril de Frango ou Frango de Caril


Receitas semelhantes


Receitas


Artigos relacionados

Restos de Frango: o que fazer?Restos de Frango: o que fazer?Os melhores acompanhamentos do Frango de ChurrascoOs melhores acompanhamentos do Frango de ChurrascoTop 21 das receitas de GratinadosTop 21 das receitas de Gratinados


Pergunta do dia

Gostaria de receber qual menu temático no seu e-mail, além do Menu do Dia normal ?
Voto