Petitchef

ALMÔNDEGAS ESTUFADAS

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
1092 Kcal

Ingredientes

2

Almôndegas:

Molho:

Custo estimado: 7.84 (3.92€/porção)

Preparação

  • Junte todos os ingredientes das almôngedas num recipiente e misture tudo muito bem. Reserve no frigorífico cerca de meia hora.
  • Enquanto isso prepare o molho para o estufado, picando uma cebola e aloure em azeite.
  • Junte a salsa picada, o pimento e o vinho branco e deixe levantar fervura.
  • Adicione a polpa de tomate bem como a cenoura cortada aos cubinhos. Tempere a gosto, baixe o lume e deixe apurar.
    Com as mãos enfarinhadas, molde bolinhas do tamanho desejado e passe-as depois por pão ralado.
  • Adicione-as ao molho e deixe-as estufar cerca de 20minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (574g)
Calorias: 1092Kcal
  • Glícidos: 32.2g
  • Gord total: 68.7g
  • Gord.sat.: 16.8g
  • Proteínas: 80.4g
  • Fibras: 8g
  • Açúcar: 12.4g
  • ProPoints: 29
  • SmartPoints: 31
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

11/08/2012

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