Almôndega de soja (Natalia)

Name: Almôndega de soja (natalia)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 xic (chá) de proteína de soja escura; água fervente o suficiente para hidratar; 1/2 caldo de legumes; 1 cebola picadinha; 1 colher (sopa) de molho shoyo; 1 colher (sopa) de molho de mostarda; salsinha picada; 1 ovo; 2 colheres (sopa) de farinha de trigo; 2 colheres (sopa) de farinha de rosca; sal a gosto

Um prato delicioso e fácil de fazer, aqui está uma receita que oferece muito sabor.

Prato Principal

4 porções

15 min

20 min

Muito Fácil

132 Kcal

(4.4/5 - 19 votos)
4
24

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Culinarista Mauro Rebelo

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (198g)

Calorias: 132Kcal

Glícidos: 13.9g
Gord total: 2.9g
Gord.sat.: 0.4g
Proteínas: 4.8g
Fibras: 0.9g
Açúcar: 3.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Sem açúcar

Perguntas:

Comentários dos membros:

04/09/2016

É UMA RECEITA LEVE E SABOROSA. TAMBÉM PODE SER ELABORADA NA VERSÃO PEIXE. É SÓ USAR A PVT CLARA E SUBSTITUIR O CALDO DE LEGUMES POR ESSÊNCIA DE FRUTOS DO MAR

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo

02/09/2016

Bom

(0) (0) Comentário abusivo

29/03/2012

Parece ótima vou experimentar, pois já fiz de outra receita,mas não gostei, a sua é diferente.
Bom dia.

(0) (0) Comentário abusivo

Flavia Gomes, 01/04/2010

Fiz essa receita num dia que tava sem muita ideia. Foi um sucesso!

(1) (0) Comentário abusivo

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