Petitchef

Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago.

Prato Principal
5 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
272 Kcal

Ingredientes

5
Custo estimado: 15.72 (3.14€/porção)

Preparação

  • Besunte toda a abóbora com manteiga e sal. Embrulhei em um pedaco de papel alumínio e levei ao forno pré aquecido por + - 30 minutos.
  • Espete um garfo pra ter certeza, e retirei enquanto estavam ainda firmes. Eu tempere os camaroes no dia anterior . Aqueci 4 colheres de azeite e refoguei as cebolas e o alho, acrescentando em seguida os camaroes.
  • Deixe que fritassem em fogo bem alto, sem que juntasse muita água , pingando limao, até que comecassem a dourar.
  • Junte a pimenta, o cheiro verde, e o purê de tomates, e abaixei o fogo. Depois de uns 8 minutos, acrescente o leite de côco, a cúrcuma e mexi por mais uns 6 minutinhos. Retire do fogo, corrigi o sal, misturei o creme de leite, e reservei.
    Volte às abóboras: corte uma "tampa" nas minhas belezuras, e as "cavei" com uma colher, retirando e descartando todas as sementes.
  • Pincele com azeite e levei de volta ao forno por mais alguns minutos, até que dourassem na superfície . Enchi com o recheio de camarao e prontinho.
    Acompanhei com fatias de pao, mais cebolinha em volta, e umas frutinhas que sao o "hit" da minha semana : Physalis.
  • A salada veio na loucura e rapidez: alfaces romanas rasgadas, com um molho feito assim: 100 gr de creme frâiche + alguns punhadinhos de salsinha picada bem miúdo + alcaparras maceradas no pilao + pimenta do reino branca moída + azeite de oliva.
  • Coloque o molhinho no centro, e por cima dele, uma boa colherada de ovas de um peixe de lago daqui.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (442g)
Calorias: 272Kcal
  • Glícidos: 12.1g
  • Gord total: 11.4g
  • Gord.sat.: 7.1g
  • Proteínas: 26.3g
  • Fibras: 6.3g
  • Açúcar: 4.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago.
Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago. - foto 2
Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago. - foto 3
Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago. - foto 4
Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago. - foto 5
Abóboras recheadas com camarao e leite de côco, e saladinha com ovas de peixe do lago. - foto 6

Perguntas:




Comentários dos membros:

29/06/2012

Super Otimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa,
Parabéns, Estarei empre neste Delicioso Site.
Ronlado


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
4 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Caril de camarão com leite de coco
Caril de camarão com leite de coco
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Camarão na moranga (com leite de côco)
Camarão na moranga (com leite de côco)
6 porções
2 horas
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Chamuças de crepes (recheadas de maçã)
Chamuças de crepes (recheadas de maçã)
8 porções
2 h 30 m
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

O SEGREDO do leite condensado caseiro! O SEGREDO do leite condensado caseiro! Os temperos mais usados para peixes e frutos do mar Os temperos mais usados para peixes e frutos do mar Leite de coco: nossas receitas fáceis, originais e exóticas Leite de coco: nossas receitas fáceis, originais e exóticas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto