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Crepes vegan, panquecas vegan, crepes sem ovos fácil e rápido

(3.88/5 - 8 votos)

1 comentário
Tipo de receita: Outro
Número de doses: 10 porções
Tempo de Preparação: 5 Minutos
Tempo de Cozedura: 15 Minutos
Pronto em: 20 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 61 Kcal | ProPoints: 2
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Ingredientes:

- farinha
- sal marinho
- 2 colher de sopa de óleo vegetal refinado
- água não quente e não fria
- 2 colheres de sopa de vinagre
Preparação:

Passo 1: Depois de já saber o segredo para a massa, agora vem a parte da frigideira. Uma frigideira anti-aderente é muito importante. Se fizer crepes numa frigideira velha e toda gasta, a massa fica toda pegada.

Passo 2: Outro truque é ter em conta a temperatura da frigideira, tem que estar bem quente mas não o excesso para a massa queimar. Mas o processo de fazer um crepe é super rápido e não leva mais de 2 minutos a fazer um, virando os dois lados.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 61Kcal
  • 3%
  • Glícidos:
  • 7.2g
  • 2%
  • Gordura total:
  • 2.9g
  • 4%
  • Gordura saturada:
  • 0.3g
  • 2%
  • Proteínas:
  • 1.2g
  • 2%
  • Fibras:
  • 0.3g
  • 1%
  • Açúcar:
  • 0.4g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 26g

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De joaoleitao (Visitar o site)




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Comentários dos membros:

5 / 5

Tb se pode fazer crepes na crepeira

Publicado 18/07/2012, 17:50

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