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Crepes vegan, panquecas vegan, crepes sem ovos fácil e rápido

(3.86/5 - 7 votos)

1 comentário

Tipo de receita: Outro
Número de doses: 10 porções
Tempo de Preparação: 5 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 15 Minutos
Pronto em: 20 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 63 Kcal | ProPoints: 2
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Ingredientes:

- farinha
- sal marinho
- 2 colher de sopa de óleo vegetal refinado
- água não quente e não fria
- 2 colheres de sopa de vinagre
Preparação:

Étapa 1: Depois de já saber o segredo para a massa, agora vem a parte da frigideira. Uma frigideira anti-aderente é muito importante. Se fizer crepes numa frigideira velha e toda gasta, a massa fica toda pegada.

Étapa 2: Outro truque é ter em conta a temperatura da frigideira, tem que estar bem quente mas não o excesso para a massa queimar. Mas o processo de fazer um crepe é super rápido e não leva mais de 2 minutos a fazer um, virando os dois lados.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 63Kcal
  • 3%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 7.2g
  • 2%
  • Gordura total:
  • 3.2g
  • 5%
  • Fat saturat:
  • 0.4g
  • 2%
  • Proteínas:
  • 1.2g
  • 2%
  • Fibras:
  • 0.3g
  • 1%
  • Açúcar:
  • 0.4g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 26g


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De joaoleitao (Visitar o site)






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Comentários dos membros:

5 / 5

Tb se pode fazer crepes na crepeira



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