Criar Novo Registo | Login with:
Palavra-passe esquecida ?  

Bolo integral com iogurte de kefir

(4.00/5 - 6 votos)


BOLO INTEGRAL COM IOGURTE DE KEFIRTipo de receita: Outro
Número de doses: 6 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Cozedura: 30 Minutos
Pronto em: 45 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 282 Kcal | ProPoints: 7
Imprima esta página
Ingredientes:

- 1 copo de iogurte de kefir
- 1/2 copo de óleo de canola
- 2 copos de açucar mascavo
- 2 copos de farinha branca
- 1 copo de farinha integral
- 4 ovos
- 1 colher(sopa) de fermento
- 1 colher(sopa0 de raspas de limão
- 1 banana cortada em rodelas
Preparação:

Passo 1: Bata todos os liquidos no liquidificador e depois acrescente os ingredientes secos,menos as raspas de limão.

Passo 2: Acrescente as raspas de limão a massa já batida,coloque em forma com buraco untada e coloque por cima a banana cortada em rodelas,leve para assar em forno pre aquecido a 180 graus.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 282Kcal
  • 14%
  • Glícidos:
  • 44.7g
  • 15%
  • Gordura total:
  • 5.4g
  • 8%
  • Gordura saturada:
  • 1.3g
  • 7%
  • Proteínas:
  • 12.3g
  • 25%
  • Fibras:
  • 2.3g
  • 9%
  • Açúcar:
  • 9.1g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 129g

Imprima esta página
De angela maria monteiro pereira (Visitar o site)




Avaliar esta receita:


Perguntas:


Vídeo relacionado

  • Bolo Rei EspanholBolo Rei Espanhol
  • Bolo Mágico de Baunilha e LimãoBolo Mágico de Baunilha e Limão
  • Creme de AbóboraCreme de Abóbora
  • Tronco de NatalTronco de Natal
  • Bolachinhas de NatalBolachinhas de Natal
  • Pasteis de NataPasteis de Nata
  • Creme BrûléeCreme Brûlée
  • Pie Pops CoraçãoPie Pops Coração
  • Madeleines com ChocolateMadeleines com Chocolate
  • Ovos de PáscoaOvos de Páscoa

Receitas semelhantes



Artigos relacionados

18 sobremesas com Baunilha18 sobremesas com BaunilhaQue fazer com as Claras dos Ovos?Que fazer com as Claras dos Ovos?21 Receitas com Azeitonas21 Receitas com Azeitonas



Cooking Units Converter


Menu do dia

(mg)
(g)
(oz)
(lb)
(kg)
(ml)
(cl)
(dl)
(l)
(°F)
(°C)

Bom ou Mau

Bolotas de melBolotas de mel
Mau
Bom

Pergunta do dia

É intolerante/alérgico a algum destes alimentos/nutrientes ?
Voto