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Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)

Uma sobremesa gourmet, fácil de fazer e sem glúten, sem proteína animal, é este bolo de iogurte de soja e compota de maçã. Uma ótima ideia quando você quer agradar um intolerante próximo ou alérgico ;-)
Usamos ingredientes básicos que certamente encontrará em seu armário :-) Confira logo abaixo:

Sobremesa
8 porções
5 min
30 min
Muito Fácil
262 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 2.13 (0.27€/porção)

Preparação

  • Passo 1 - Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
    Numa tigela, misture a compota, o leite e o açúcar.
  • Passo 2 - Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
    Acrescente o iogurte, o extrato de baunilha, a farinha de arroz, maizena e fermento. Misture.
  • Passo 3 - Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
    Junte também o óleo (em fio) sempre parar de mexer. A massa deverá ficar homogênea.
  • Passo 4 - Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
    Despeje/verta na forma já untada. (nossa forma tem 22 cm de diâmetro).
  • Passo 5 - Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
    Leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos a 190°C. Verifique se está pronto.

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Dicas e Conselhos:

Outros sabores : se preferir, acrescente frutas ou cacau em pó na massa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (94g)
Calorias: 262Kcal
  • Glícidos: 35.7g
  • Gord total: 11.8g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 2.5g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Vegetariano
Sem ovo

Fotos

Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten)
Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten) - foto 2
Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten) - foto 3
Bolo de iogurte de soja e compota de maçã (vegan e sem gluten) - foto 4

Perguntas:






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