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Bebida láctea instantânea

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Ingredientes:

- 1 litro de leite integral longa vida
- 1 sachê de pó para preparo de refresco (30 g) que contenha alguma porcentagem de polpa de fruta desidratada

Preparação:

Passo 1: Coloque o leite em uma jarra, junte o pó para refresco e mexa vigorosamente com um batedor de mão ou mesmo uma colher de cabo longo, até perceber que o leite ficou espesso.

Passo 2: Se preferir use o liquidificador, mas bata rapidamente para não fazer muita espuma.

Passo 3: Sirva a seguir, mantenha uma colher de cabo longo na jarra para mexer sempre que for servir.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 14Kcal
  • 1%
  • Glícidos:
  • 2.1g
  • 1%
  • Gordura total:
  • 0.5g
  • 1%
  • Gordura saturada:
  • 0.1g
  • 0%
  • Proteínas:
  • 0.4g
  • 1%
  • Fibras:
  • 0.3g
  • 1%
  • Açúcar:
  • 0.6g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 20g

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Comentários dos membros:

3 / 5

Muito bom

Publicado 24/11/2011, 23:09

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