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Bananas flambeadas




  • Bananas flambeadas
  • Bananas flambeadas, Foto 2
Tipo de receita: Outro
Número de doses: 4 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Cozedura: 5 Minutos
Pronto em: 20 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 86 Kcal (1 porção)
ProPoints: 2 (1 porção)

Ingredientes:

- 2 bananas não muito maduras
- 1 colher e meia de sopa de manteiga
- 1 colher de açúcar

Preparação:

Passo 1: Descasque as bananas e corte-as ao meio e depois novamente ao meio.- Numa frigideira derreta a manteiga, em lume muito brando e junte o açúcar.

Passo 2: Deixe o açúcar derreter um pouco e frite as metades de banana de ambos os lados durante uns 2 minutos.- Sirva quentes com crepes, gelado ou outro acompanhamento a gosto.

Informações nutricionais (para 1 porção):

  • Calorias:
  • 86Kcal
  • 4%
  • Glícidos:
  • 14g
  • 5%
  • Gordura total:
  • 2.8g
  • 4%
  • Gordura saturada:
  • 1.8g
  • 9%
  • Proteínas:
  • 0.6g
  • 1%
  • Fibras:
  • 1.3g
  • 5%
  • Açúcar:
  • 11.7g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 57g

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