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Omeleta de fiambre, queijo 0% e tomate
Omeleta de fiambre, queijo 0% e tomate
Ingredientes
1
Custo estimado: 2.13Euros€ (2.13€/porção)
Preparação
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Bater os dois ovos e temperar, verter numa frigideira anti-aderente. Assim que um dos lados esteja pronto virei e retirei para um prato.
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Barrei o queijo na omeleta, esfarrapei o fiambre e espalhei no queijo. Cortei o tomate em fatias e coloquei 3 fatias por cima da omeleta.
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Salpiquei com orégãos, enrole a omeleta e servi com o resto do tomate fatiado e aromatizado com mais orégãos.
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Servi com salada de agriões misturado com uma colher de queijo 0%.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (263g)
Calorias: 335Kcal
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Glícidos: 3.4g
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Gord total: 18.9g
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Gord.sat.: 7.3g
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Proteínas: 36.7g
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Fibras: 1.7g
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Açúcar: 2.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
9
Perguntas:
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