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Grelos 112 receitas

INGREDIENTES


GrelosOs grelos são um alimento consumido desde há muitos anos e que estão a entrar cada vez mais na alimentação diária. Existem 2 tipos mais conhecidos, os de nabiças e os de couve. Cada um tem as caraterísticas específicas da planta da sua proveniência, porém são os dois ricos em ferro, sendo um alimento indicado para prevenir a anemia e possuem muita fibra, ajudando na saúde do trato intestinal. Estes são muito ricos em antioxidantes e vitamina C, ajudando a manter uma pele saudável e a reforçar o sistema imunitário. veja mais

Receita Pato assado com laranja acompanhado com arroz de grelos bom sucesso

Pato assado com laranja acompanhado com arroz de grelos bom sucesso

57 votos
Prato PrincipalFácil15 Minutos2 Horas
Ingredientes: Para o pato : 1 pato 3 laranjas 1 limão 3 dentes de alho 1 pé de alho francês 1 cenoura 1 cebola 2 dl de vinho branco (+ 1dl) Colorau...
Receita Açorda de tomate e grelos com ovo escalfado

Açorda de tomate e grelos com ovo escalfado

56 votos
Prato PrincipalFácil10 Minutos20 Minutos
Ingredientes: 150g de grelos 1 tomate grande 200g de pão (pode ser mistura de sobras de pão) 2 dentes de alho 2 ovos azeite sal pimenta...
Receita Bacalhau assado no forno com castanhas e migas de grelos

Bacalhau assado no forno com castanhas e migas de grelos

56 votos
Prato PrincipalFácil20 Minutos40 Minutos
Ingredientes: Num dos fins de semana anteriores que tive a minha família cá em casa decidi fazer este bacalhau, que ficou uma delícia...Parece complicado, mas é tal...
Receita Entrada rápida de grelos e queijo

Entrada rápida de grelos e queijo

44 votos
EntradaMuito Fácil5 Minutos10 Minutos
Ingredientes: grelos cozinhados pão queijo ralado azeite sal pimenta...
Receita Alheira com grelos na broa

Alheira com grelos na broa

44 votos
EntradaFácil20 Minutos40 Minutos
Ingredientes: 1 molho médio de grelos 1 broa (cerca de 600gr) 3 dentes de alho 2 dl de azeite 1 alheira de caça Sal q.b. 1 dl = 100 ml...
Receita Grelos salteados em azeite e alho

Grelos salteados em azeite e alho

37 votos
OutroMuito Fácil10 Minutos25 Minutos
Ingredientes: - Grelos cozidos e escorridos - Azeite Clássico Espiga - 2 dentes de alho...
Receita Sonhos de bacalhau com arroz de grelos

Sonhos de bacalhau com arroz de grelos

29 votos
Prato PrincipalFácil30 Minutos20 Minutos
Ingredientes: chávenas de chá de farinha 2 postas de bacalhau desfiado, sem pele e sem espinhas 4 ovos 1dl de azeite 1/2 cálice de aguardente 1 pitada de sal ...
Receita Caril de quinoa com camarao e grelos

Caril de quinoa com camarao e grelos

24 votos
Prato PrincipalMuito Fácil30 Minutos40 Minutos
Ingredientes: - 350 g Quinoa - 250 camarão pelado cortado em des - 1 cebola branca, picada - 1 cenoura media, picada - 2 cebolinhos, cortado as rodelinhas - 200 g ...
Receita Salmão grelhado com salada russa e grelos

Salmão grelhado com salada russa e grelos

9 votos
Prato PrincipalMuito Fácil413 kcal45 Minutos
Ingredientes: Para o Salmão: - 3 postas de Salmão - 1 limão - Alho - Pimenta - Sal - louro Para a salada russa: - 1/2 embalagem de legumes para salada russa - bata...
Receita Bacalhau com broa e grelos

Bacalhau com broa e grelos

8 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos40 Minutos
Ingredientes: - 1 molho de grelos de couve - 3 postas altas de bacalhau demolhado - 3 cebolas grandes - 5 dentes de alho - Azeite - 1 broa de milho - Salsa - Batata...
Receita Empadão de alheiras com grelos

Empadão de alheiras com grelos

6 votos
Prato PrincipalMuito Fácil20 Minutos50 Minutos
Ingredientes: - 1 molho de grelos - Sal e pimenta q.b. - 2 kg de batatas - 80 g de margarina - 2 dl de leite quente - 1 ovo batido - 2 dentes de alho - 3 colheres (...
Receita Migas de grelos com polvo

Migas de grelos com polvo

5 votos
Prato PrincipalMuito Fácil35 Minutos15 Minutos
Ingredientes: Esta receita foi retirada do blog ratatui dos pobres. S´alterei os grelos por couve cortada finamente. Ficou delicioso e apovadissimo.. batata, alho,...
Receita Dourada no forno com batatas e grelos salteados

Dourada no forno com batatas e grelos salteados

5 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos45 Minutos
Ingredientes: - 4 Douradas amanhadas e tripas retiradas - Batatas pequenas descascadas - 3 cebolas - azeite q.b - salsa q.b - calda de tomate - alho q.b - 3 folhas...
Receita Arroz de grelos

Arroz de grelos

4 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos25 Minutos
Ingredientes: - Grelos q.b. - Azeite - Cebola - Chouriço - Bacon - Água - Arroz - Sal...
Receita Arroz de grelos e bacalhau

Arroz de grelos e bacalhau

4 votos
Prato PrincipalMuito Fácil15 Minutos30 Minutos
Ingredientes: - 1/2 caixa de linguas de bacalhau - 1 posta de bacalhau - 1 cebola - 3 dentes de alho - 1 folha de louro - 1 copo de arroz - 2 colheres de polpa de t...



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