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Grelos 112 receitas

INGREDIENTES


Os grelos são um alimento consumido desde há muitos anos e que estão a entrar cada vez mais na alimentação diária. Existem 2 tipos mais conhecidos, os de nabiças e os de couve. Cada um tem as caraterísticas específicas da planta da sua proveniência, porém são os dois ricos em ferro, sendo um alimento indicado para prevenir a anemia e possuem muita fibra, ajudando na saúde do trato intestinal. Estes são muito ricos em antioxidantes e vitamina C, ajudando a manter uma pele saudável e a reforçar o sistema imunitário. veja mais

Receita Pato assado com laranja acompanhado com arroz de grelos bom sucesso

Pato assado com laranja acompanhado com arroz de grelos bom sucesso

57 votos
Prato Principal Médio 15 Minutos 2 Horas
Ingredientes: Para o pato : 1 pato 3 laranjas 1 limão 3 dentes de alho 1 pé de alho francês 1 cenoura 1 cebola 2 dl de vinho branco (+ 1dl) Colorau q.b. 5 pimentas q.b. 1 folha de louro 1 caldo de carne Sal q.b. 1 dl de óleo 20 g de a...
Receita Açorda de tomate e grelos com ovo escalfado

Açorda de tomate e grelos com ovo escalfado

56 votos
Prato Principal Médio 10 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: 150g de grelos 1 tomate grande 200g de pão (pode ser mistura de sobras de pão) 2 dentes de alho 2 ovos azeite sal pimenta...
Receita Bacalhau assado no forno com castanhas e migas de grelos

Bacalhau assado no forno com castanhas e migas de grelos

56 votos
Prato Principal Médio 20 Minutos 40 Minutos
Ingredientes: Num dos fins de semana anteriores que tive a minha família cá em casa decidi fazer este bacalhau, que ficou uma delícia...Parece complicado, mas é talvez, do mais simples que há......
Receita Alheira com grelos na broa

Alheira com grelos na broa

46 votos
Entrada Médio 20 Minutos 40 Minutos
Ingredientes: 1 molho médio de grelos 1 broa (cerca de 600gr) 3 dentes de alho 2 dl de azeite 1 alheira de caça Sal q.b. 1 dl = 100 ml...
Receita Entrada rápida de grelos e queijo

Entrada rápida de grelos e queijo

44 votos
Entrada Muito Fácil 5 Minutos 10 Minutos
Ingredientes: grelos cozinhados pão queijo ralado azeite sal pimenta...
Receita Grelos salteados em azeite e alho

Grelos salteados em azeite e alho

38 votos
Acompanhamento Muito Fácil 10 Minutos 25 Minutos
Ingredientes: - Grelos cozidos e escorridos - Azeite Clássico Espiga - 2 dentes de alho...
Receita Sonhos de bacalhau com arroz de grelos

Sonhos de bacalhau com arroz de grelos

29 votos
Prato Principal Médio 30 Minutos 20 Minutos
Ingredientes: chávenas de chá de farinha 2 postas de bacalhau desfiado, sem pele e sem espinhas 4 ovos 1dl de azeite 1/2 cálice de aguardente 1 pitada de sal Salsa picada 1 cebola picada Ingredientes para o arroz 1 molho de grelos 200 g de arroz 60...
Receita Caril de quinoa com camarao e grelos

Caril de quinoa com camarao e grelos

25 votos
Prato Principal Muito Fácil 30 Minutos 40 Minutos
Ingredientes: - 350 g Quinoa - 250 camarão pelado cortado em des - 1 cebola branca, picada - 1 cenoura media, picada - 2 cebolinhos, cortado as rodelinhas - 200 g grelos, os troncos cortados as rodelinhas - 2 dentes de alho grandes, picados - 4 piripiris, cortado...
Receita Salmão grelhado com salada russa e grelos

Salmão grelhado com salada russa e grelos

9 votos
Prato Principal Muito Fácil413 kcal 45 Minutos
Ingredientes: Para o Salmão: - 3 postas de Salmão - 1 limão - Alho - Pimenta - Sal - louro Para a salada russa: - 1/2 embalagem de legumes para salada russa - batata aos cubos pequenos - 2 ovos - Sal - Pimenta - Azeitonas - Maionese Para os Grelos: - 1 molho de...
Receita Bacalhau com broa e grelos

Bacalhau com broa e grelos

8 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 40 Minutos
Ingredientes: - 1 molho de grelos de couve - 3 postas altas de bacalhau demolhado - 3 cebolas grandes - 5 dentes de alho - Azeite - 1 broa de milho - Salsa - Batatas...
Receita Empadão de alheiras com grelos

Empadão de alheiras com grelos

7 votos
Prato Principal Muito Fácil 20 Minutos 50 Minutos
Ingredientes: - 1 molho de grelos - Sal e pimenta q.b. - 2 kg de batatas - 80 g de margarina - 2 dl de leite quente - 1 ovo batido - 2 dentes de alho - 3 colheres (sopa) de azeite - 3 alheiras - Ovo batido para pincelar...
Receita Dourada no forno com batatas e grelos salteados

Dourada no forno com batatas e grelos salteados

5 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 45 Minutos
Ingredientes: - 4 Douradas amanhadas e tripas retiradas - Batatas pequenas descascadas - 3 cebolas - azeite q.b - salsa q.b - calda de tomate - alho q.b - 3 folhas de louro - sal e pimenta a gosto - Vinho Branco q.b Grelos Salteados: uma embalagem de grelos cong...
Receita Arroz de grelos

Arroz de grelos

4 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 25 Minutos
Ingredientes: - Grelos q.b. - Azeite - Cebola - Chouriço - Bacon - Água - Arroz - Sal...
Receita Arroz de grelos e bacalhau

Arroz de grelos e bacalhau

4 votos
Prato Principal Muito Fácil 15 Minutos 30 Minutos
Ingredientes: - 1/2 caixa de linguas de bacalhau - 1 posta de bacalhau - 1 cebola - 3 dentes de alho - 1 folha de louro - 1 copo de arroz - 2 colheres de polpa de tomate temperada. - Grelos de nabo q.b. - Água pelo menos 3 copos...
Receita Arroz de grelos com nacos de soja

Arroz de grelos com nacos de soja

2 votos
Prato Principal Muito Fácil598 kcal 50 Minutos
Ingredientes: - 200 g arroz - 1/3 do molho de grelos de nabos - 1 tomate maduro - 1 malagueta - sal qb - 7 cogumelos laminados - 20 g azeite - 15 g vinho branco - 1 chavena nacos de soja desidratados - 1 cebola - 3 dentes alho - 400g agua quente...



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