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Salada de penne com atum..e... muito calor!!

De
(4.27/5 - 11 votos)

3 comentários
Salada de penne com atum..e... muito calor!!Tipo de receita: Entrada
Número de doses: 1 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Cozedura: 20 Minutos
Pronto em: 35 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 2146 Kcal | ProPoints: 58
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Ingredientes:

- 300 gramas de massa tipo penne
- 1 lata de atum light
- 2 tomates picadinhos
- 1 cebola picadinha
- azeitonas picadas
- cheiro verde a gosto
- 1 cenoura ralada
- 1 lata de creme de leite light
- azeite a gosto
- sal
- alface a gosto
Preparação:

Cozinhe a massa com sal e agua..escorra e reserve abra a lata de atum e escorra a agua..coloque numa vazilha e vá misturando outros os ingredientes depois de tudo agregado..coloque a massa..mexa bem e leve a geladeira.!arrume num marinex com alface americana.deixe gelar.


Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 2146Kcal
  • 107%
  • Glícidos:
  • 229.7g
  • 77%
  • Gordura total:
  • 103.3g
  • 159%
  • Gordura saturada:
  • 60.8g
  • 304%
  • Proteínas:
  • 68.5g
  • 137%
  • Fibras:
  • 19.3g
  • 77%
  • Açúcar:
  • 23.5g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 1167g

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De iliane (Visitar o site)




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Comentários dos membros:

5 / 5

Bom

Publicado 27/12/2013, 01:46
5 / 5

Uau uau

Publicado 25/10/2012, 20:13
5 / 5

Maravilha

Publicado 23/10/2012, 15:03

Perguntas:


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