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Salada de feijão branco

(4.21/5 - 104 votos)

13 comentários

Tipo de receita: Entrada
Número de doses: 6 porções
Tempo de Preparação: 20 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 20 Minutos
Pronto em: 40 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 6543 Kcal | ProPoints: 158
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Ingredientes:

- 250 gramas de Feijão Branco
- 1 Cebola Média picada
- 1 Dente de Alho Picado
- 1/2 Pimentão Verde Picado
- 1 Tomate sem pele e sem semente picado
- 1 Lata de Atum
- Cheiro Verde Picado
- Sal
- 1 Limão
Preparação:

Étapa 1: Mergulhe os grãos durante 12 horas. Descarte a água e cozinhe até ficar cozido, mas firme.

Étapa 2: Deixe esfriar e acrescente a cebola, o alho, o pimentão, tomate e atum.

Étapa 3: Acertar o sal, temperada com limão e polvilhado com salsa. Facinho de fazer e muito bom.

Étapa 4: Como sempre acompanhado de alface picada.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 6543Kcal
  • 327%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 852.3g
  • 284%
  • Gordura total:
  • 21.4g
  • 33%
  • Fat saturat:
  • 5.9g
  • 30%
  • Proteínas:
  • 530.9g
  • 1062%
  • Fibras:
  • 395.1g
  • 1580%
  • Açúcar:
  • 49g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 6300g


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De pauloerbolato (Visitar o site)






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Comentários dos membros:

5 / 5

Deliciosa..

Publicado 06/02/2013, 12:38
5 / 5

Amei pela a receita ser facil e rapida

Publicado 03/02/2013, 23:05
5 / 5

Fiz ,é muito boa

Publicado 11/03/2014, 15:14
4 / 5

Muito bom e facil

Publicado 05/12/2013, 23:51
5 / 5

Muito bom parabéns!!!

Publicado 04/09/2013, 14:29
3 / 5

Pratica e deliciosa!

Publicado 28/07/2013, 15:47
... clique aqui para ver todos os comentários (13)

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