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Salada de atum com grão e ovo cozido
Salada de Atum com Grão e Ovo Cozido
Ingredientes
1
Custo estimado: 3.99Euros€ (3.99€/porção)
Preparação
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Lavar bem algumas folhas de alface e dispo-las numa saladeira.
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Por cima espalhar o atum desfiado, previamente escorrido, e espalhar algumas azeitonas.
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Entretanto colocar o ovo a cozer juntamente com o grão. Depois de cozido o ovo, escorre-se o grão e espalha-se na salada.
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Corta-se o ovo em fatias finas, junta-se á salada e tempera-se com um tempero próprio para saladas ou azeite e vinagre a gosto.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (645g)
Calorias: 648Kcal
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Glícidos: 70.3g
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Gord total: 14.3g
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Gord.sat.: 3.4g
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Proteínas: 53.5g
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Fibras: 10.1g
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Açúcar: 8.4g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
16
Fotos
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Comentários dos membros:
Ai que caralhinho tao bom, muito gostosinho, sim senhora
Cagalhao pimpao