Salada de alface, tomate e cenoura

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2 comentários


  • SALADA DE ALFACE, TOMATE E CENOURA
  • SALADA DE ALFACE, TOMATE E CENOURA, Foto 2
Tipo de receita: Entrada
Número de doses: 2 porções
Tempo de Preparação: 10 minutos
Tempo de Cozedura: 0 minutos
Pronto em: 10 minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 189 Kcal (1 porção)
ProPoints: 5 (1 porção)

Ingredientes:

- Alface
- Tomate
- Cenoura ralada
- Cebola
- Quadarinhos de pão com ervas

Preparação:

Lavar e arranjar todos os ingredientes. Dispor a gosto numa terrina, temperar tb a gosto e comer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

189Kcal9%

Calorias

35.3g12%

Glícidos

1.1g2%

Gordura total

0.1g1%

Gordura saturada

6.4g13%

Proteínas

4.6g19%

Fibras

6.3g7%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 270g




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Comentários dos membros:

5 / 5
Publicado 24/06/2013, 18:24

É o que vou fazer hoje.

5 / 5
Publicado 19/10/2012, 14:31

Muito bom as receitas1


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