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Salada com Quinoa

Deliciosa Receita de Salada com Quinoa

Entrada
4 porções
10 min
10 min
Médio
188 Kcal
Salada com Quinoa
  • (4.2/5 - 87 votos)
  • 16
  • 130
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Ingredientes

4
Custo estimado: 3.58€ (0.89€/porção)

Preparação

  • Cozinhe a quinoa ( em panela de arroz para microondas) por 20 minutos em potencia alta, parando na metade do tempo para misturar.
  • Deixe esfriar tampado.
    Misture a quinoa e a maionese aos demais ingredientes.

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Salada caesar (salada césar)


R Receitas & Comidas

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (608g)
Calorias: 188Kcal
  • Glícidos: 26g
  • Gord total: 4.8g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 7.9g
  • Fibras: 11.8g
  • Açúcar: 15g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros (16):

05/07/2014

Adorei a receita mas não sei onde encontrar a maionese de quinoa o que me interesa muito.

(0) (0) Comentário abusivo
maria jose nogueira, 30/11/2013

Essa salada é nutritiva, é gostosa e fácil de fazer. Bom apetite.

(0) (0) Comentário abusivo
05/03/2013

Adorei essa receita

(0) (0) Comentário abusivo
25/01/2013

Salada muito boa!

(0) (0) Comentário abusivo
21/01/2013

OK

(0) (0) Comentário abusivo
20/01/2013

Es ok, mellor es alloz chinoca xau xau com gato ou cao

(0) (0) Comentário abusivo
20/01/2013

Tudo de bom

(0) (0) Comentário abusivo
19/01/2013

É muito bm

(0) (0) Comentário abusivo
19/01/2013

Delícia!!Muito boa essa salada, nota10!!

(0) (0) Comentário abusivo
19/01/2013

Sem dúvida uma salada bem nutritiva.

(0) (0) Comentário abusivo

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