Petitchef

Quiche de alho francês e camarão

Prato Principal
8 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
524 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 8.19 (1.02€/porção)

Preparação

  • Limpe o alho francês, corte-o em rodelas, lave-o e deixe-o escorrer.
    Leve ao lume um tacho com a manteiga. Junte-lhe o alho francês deixando cozinhar até que a água evapore. Junte nessa altura o miolo de camarão e deixe saltear um pouco. Tempere com sal e pimenta, retire do lume e deixe arrefecer.
    Forre uma forma de tarte com a massa folhada.
    Deite numa tigela o conteúdo do pacote de sopa de cebola, as natas, os ovos, uma pitada de pimenta e misture bem.
    Espalhe o alho francês na tarteira, coloque por cima os cubos de queijo flamengo e cubra com a mistura das natas.
    Leve ao forno, pré-aquecido a 200º, durante 40 minutos.
    Sirva a quiche morna ou fria.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (180g)
Calorias: 524Kcal
  • Glícidos: 14.5g
  • Gord total: 45.7g
  • Gord.sat.: 30.8g
  • Proteínas: 12.9g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 23
Sem açúcar

Fotos

Quiche de alho francês e camarão
Quiche de alho francês e camarão - foto 2
Quiche de alho francês e camarão - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

Ribeiro, 17/04/2019

Prático !

Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Um grande abraço.

26/03/2013

Perfeita

Necasa
Necasa, 19/03/2013

Excelente

juca, 15/03/2013

Simplesmente fantástica

14/03/2013

Sabe a cagalhao

14/03/2013

Bonisimo

14/03/2013

Uma delicia adorei!

11/06/2012

Achei muito prátoca, vou esperimentar......


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