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Ovos recheados com salmão
Ovos recheados com Salmão
Ingredientes
5
Custo estimado: 6.45Euros€ (1.29€/porção)
Preparação
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Cozem-se os ovos durante 10 minutos. Depois arrefecem-se em água fria corrente e descascam-se.
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Cortam-se ao meio, tira-se-lhes as gemas e esmigalham-se estas, juntando-lhes o salmão picado e a manteiga.
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Com esta mistura, enchem-se as claras dos ovos, passam-se depois por ovo batido e pão ralado e fritam-se dentro de uma rede.
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Acompanhe com ervilhas cozidas, temperadas com manteiga.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (170g)
Calorias: 500Kcal
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Glícidos: 8.2g
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Gord total: 43.7g
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Gord.sat.: 18.3g
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Proteínas: 18g
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Fibras: 0.6g
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Açúcar: 1.3g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
19
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