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Ovos panados

(3.81/5 - 26 votos)

5 comentários

Ovos PanadosTipo de receita: Entrada
Número de doses: 6 porções
Tempo de Preparação: 15 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 15 Minutos
Pronto em: 30 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 232 Kcal | ProPoints: 6
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Ingredientes:

10 ovos
4 colheres de sopa de ketchup
Sal
Farinha
Flocos de batata
Óleo para fritar
Preparação:

Cozer 8 ovos durente 9 minutos e deixar arrefecer. Retirar a casca. Bater os outros dois ovos e temperar com sal. Passar ps ovos por farinha, a seguir pelo ovo e depois pelos flocos de batata. Fritar a óleo abundante bem quente. Retirar e escorrer. Abrem-se os ovos ao meio e servem-se com ketchup.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 232Kcal
  • 12%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 20.6g
  • 7%
  • Gordura total:
  • 10.6g
  • 16%
  • Fat saturat:
  • 2.5g
  • 13%
  • Proteínas:
  • 12.8g
  • 26%
  • Fibras:
  • 1.2g
  • 5%
  • Açúcar:
  • 4.4g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 137g


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Comentários dos membros:

5 / 5

Fiquei muito feliz em ver uma receita dessa.

|
4 / 5

Parece-me ótima!

5 / 5

Temperei com orégano na hora de empanar. Servi com salada de folhas. Muito bom !

| | Eu cozinhei esta receita
2 / 5

Talvez ######################

5 / 5

Exelente



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