Name: Frango espiritual
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: Frango desfiado; Batata palha; Espinafres congelados; Cenouras raspada; Ervilhas congeladas; Feijão verde cortado; Azeite; Cebolas; Alhos; Sal e pimenta q.b.; Pão aromatizado com alho, salsa e endro; Prepare o molho béchamel.; 600 ml de Leite; 60 g de Farinha; 40 g de Margarina; Sal; Pimenta; Noz-moscada; Ervas de provence

Preparação

Use carne de frango, sobrado de outra refeição, e que já estava previamente cozido.
Coloque na frigideira a cebola, o alho e azeite e deixei refogar. Depois juntei o frango desfiado.
Depois dar uma fervura nos legumes.
Junte os legumes ao frango e deixe refogar tudo.
Deite preparado de bacalhau num pirex e deite por cima a batata.
Prepare o molho béchamel. No copo da Bimby coloca-se todos os ingredientes.
Programa-se 8 min., temp. 90º, vel. 4. Deita-se por cima da batata palha.
Polvilha-se com pão ralado aromatizado e queijo ralado e vai ao forno para gratinar.
Servi com uma salada de alface simples.

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Frango Espiritual

Ingredientes

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