A minha conta O meu livro de receitas
Petitchef
Aperitivo Entrada Prato Principal Sobremesa Lanche Bebida Acompanhamento Outro
Receita por ingrediente Busca avançada

  2. Receitas
  3. Couve lombarda salteada com frutas e nozes

Couve Lombarda Salteada com Frutas e Nozes

Entrada
2 porções
15 min
5 min
Muito Fácil
401 Kcal
Couve Lombarda Salteada com Frutas e Nozes
  • (3.8/5 - 4 votos)
  • 1
  • 78
Salvar nas minhas receitas Enviar esta receita a um amigo Falar com o autor da receita Imprima esta página

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.7€ (1.85€/porção)

Preparação

  • Levar o azeite com o alho bem picado e a folha de louro a aquecer.
  • Quando estiver quente, juntar a couve bem lavada e cortada em pedacinhos.
  • Ir mexendo até amaciar e perder o volume, e temperar de sal e pimenta a gosto.
  • Entretanto preparar a fruta: cortar a maçã e a laranja em cubos, e a banana em rodelas.
  • Quando a couve estiver pronta, é só empratar0. Coloar a base de couve, distribuir as frutas, salpicar com nozes, e deliciar-se.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt
Comunicar um erro na receita

Receitas semelhantes

YouTube

Rolinho primavera vegetariano - couve roxa e batata doce


C Catpernog

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1004g)
Calorias: 401Kcal
  • Glícidos: 50.1g
  • Gord total: 13.6g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 14.1g
  • Fibras: 24.9g
  • Açúcar: 44.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 17
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

Otta Hamido
Otta Hamido, 08/03/2010

Excelente!
Uma verdadeira delicia...eu adoro mesturar salgado com acucar...hummm!!!

(0) (0) Comentário abusivo

Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada de outono: feijão branco, abóbora, couve flor, maçã e nozes.
Salada de outono: feijão branco, abóbora, couve flor, maçã e nozes.
1 porções
35 min
Muito Fácil
3.6 / 5
Receita Rolinho primavera vegetariano - couve roxa e batata doce
Rolinho primavera vegetariano - couve roxa e batata doce
4 porções
55 min
Muito Fácil
3.7 / 5
Receita Creme de couve flor e pistache
Creme de couve flor e pistache
4 porções
30 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Medalhão de couve-flor e brócolis
Medalhão de couve-flor e brócolis
6 porções
25 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Creme de couve flor, coco et salmão fumado (defumado)
Creme de couve flor, coco et salmão fumado (defumado)
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Salada mista de lentilhas, abóbora, beterraba e couve (fonte de nutrientes)
Salada mista de lentilhas, abóbora, beterraba e couve (fonte de nutrientes)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.4 / 5

Receitas
Louro Maca Banana Couve Noz Vegetariana

Artigos relacionados

Confira as receitas ideais para se fazer no Outono Confira as receitas ideais para se fazer no Outono O lado fashion da comida. Gretchen Röehrs O lado fashion da comida. Gretchen Röehrs Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten) Como fazer massa de pizza de couve flor (Vegana e sem gluten)

Artigos
Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Planejamento de Menus
Menu do dia
Ver todos os menus   Imprimir

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto
Contactos
Política de privacidade Termos e Condições Menções legais
(c) Madeinwork