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Dieta light com salada, Atum

3 receitas

INGREDIENTES

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Receita SALADA DE ATUM

SALADA DE ATUM

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Tem feito muito, muito calor. Uma ótima pedida para dias quentes é uma "saladinha básica" , não acham? * 250G. DE GRÃO DE BICO * 1 ENVELOPE OU 1 CUBO DE CALDO DE LEGUMES * 1 LATA DE MILHO VERDE ESCORRIDA A ÁGUA * 1 MAÇÃ GRANDE DESCASCADA E[...]
 

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

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Ingredientes - 1 pote de iogurte natural desnatado - 1 colher (sopa) de maionese light - suco de 1/2 limão - sal a gosto - pimenta do reino a gosto - 1 colher (chá) de salsinha fresca e picada - 1 colher (chá) de cebolinha fresca e picada[...]
 

receitas dieteticas - Salada de Grão e Atum colorida

2 votos
Ingredientes: 300 gr de grão 8 palitos de delícias do mar 2 latas de atum em azeite 1/2 pimento verde 1/2 pimento vermelho 1 cebola média 2 ovos cozidos 1 raminho de salsa fresca Sal q.b. Azeite e vinagre q.b. Preparação: 1.[...]



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Bolo de chocolate (festivo)

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