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Dieta light com salada, Atum

3 receitas

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  •  Atum (3)

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Receita Salada de atum

Salada de atum

6 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos10 Minutos
Ingredientes: - 250 g de grão de bico - 1 envelope ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 lata de milho verde escorrida a água - 1 maçã grande descascada e cortada em cu...
 

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

1 votar
Ingredientes - 1 pote de iogurte natural desnatado - 1 colher (sopa) de maionese light - suco de 1/2 limão - sal a gosto - pimenta do reino a gosto - 1 colher (chá) de salsinha fresca e picada - 1 colher (chá) de cebolinha fresca e picada[...]
 

receitas dieteticas - Salada de Grão e Atum colorida

2 votos
Ingredientes: 300 gr de grão 8 palitos de delícias do mar 2 latas de atum em azeite 1/2 pimento verde 1/2 pimento vermelho 1 cebola média 2 ovos cozidos 1 raminho de salsa fresca Sal q.b. Azeite e vinagre q.b. Preparação: 1.[...]



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