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Dieta light com salada

72 receitas

INGREDIENTES


Receita Salada light de frango e manga

Salada light de frango e manga

30 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 1 peito de frango assado ou grelhado, desfiado - 1 manga pequena cortada em cubos pequenos - 1 pacote de rúcula selvagem - sumo de 1 laranja - 1 col...
Receita Salada de tender light

Salada de tender light

18 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 200 g de tender - 150 g de abacaxi - 10 g / 1 colher de sobremesa de uvas-passas - 10 g / 1/4 de maço de salsinha - 1 colher de sopa de suco de lim...
Receita Salada de tender light

Salada de tender light

4 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 200 g de tender - 150 g de abacaxi - 10 g / 1 colher (sobremesa) de uvas-passas - 10 g / 1/4 de maço de salsinha - 1 colher (sopa) de suco de limão...
Receita Salada de tender light

Salada de tender light

3 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos15 Minutos
Ingredientes: - 200 g de tender - 150 g de abacaxi - 10 g / 1 colher (sobremesa) de uvas-passas - 10 g / 1/4 de maço de salsinha - 1 colher (sopa) de suco de limão...
Receita Salada light

Salada light

51 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - Agriões - Também podem usar alface - 1 Queijo Fresco Magro - 6 Delícias do Mar - 2 colheres de sopa de Milho Cozido - Sal e Pimenta - Coentros - 1 ...
Natal light: coma sem culpa

Natal light: coma sem culpa

4 votos

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Wrap de carne moída e salada

Wrap de carne moída e salada

11 votos
pratoMuito Fácil15 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 1 pão RAP - carne moída já refogada - Tomate picadinho - Azeitona preta picadinha - Mussarela - Azeite - Sal e pimenta a gosto...
Receita Salpicão light

Salpicão light

4 votos
pratoMuito Fácil15 Minutos5 Minutos
Ingredientes: - 2 peitos de frango cozidos e desfiados - 200g de presunto picado - 1 cebola média ralada - 2 colheres (sopa) de uva passa preta sem semente - 4 colh...
Receita Salada de polvo

Salada de polvo

3 votos
pratoMuito Fácil15 Minutos25 Minutos
Ingredientes: - 1kg de polvo - 2 cebolas - 3 cravinhos - 2 dentes de alho - sal - 1 pepino - 3 tomates - 4 ovos cozidos - vinagre com aroma de limão - vinagre ba...
Receita Salada de catalonha

Salada de catalonha

2 votos
pratoMuito Fácil10 Minutos5 Minutos
Ingredientes: - 1/2 maço de catalonha picado - 1 abobrinha pequena - 1 tomate grande - sal, vinagre e azeite...
Receita Salada de atum

Salada de atum

6 votos
EntradaMuito Fácil15 Minutos10 Minutos
Ingredientes: - 250 g de grão de bico - 1 envelope ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 lata de milho verde escorrida a água - 1 maçã grande descascada e cortada em cu...
Receita Salada caesar do jamie oliver

Salada caesar do jamie oliver

5 votos
pratoMuito Fácil15 Minutos25 Minutos
Ingredientes: - Meia alface desfiada - 2 coxas de frango assado Croutons (2 fatias grossas de pão integral cortadas em cubos, salpicadas com molho do frango e aque...
Receita Salada de papaia

Salada de papaia

2 votos
SobremesaMuito Fácil15 Minutos0 Minutos
Ingredientes: - 400 gr de papaias - 200 gr de cenouras - 1 dente de alho - 2 pimentas malaguetas - 3 tomates - 2 alhos franceses - 1 colher de sopa de pinhões...
Receita Salada com couscous

Salada com couscous

1 votar
pratoMuito Fácil15 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 1 bolsa de alface já arranjada - 1/2 pimento vermelho às tirinhas - 1 alho françês cortado às rodelas - tomate cortado aos cubinhos- 2 cenouras rala...
Receita Salada de ovo e fiambre

Salada de ovo e fiambre

3 votos
pratoMuito Fácil15 Minutos20 Minutos
Ingredientes: - 6 ovos cozidos - 1 fatia grossa de fiambre - 1/4 de chávena de cebolinho ou cebola picado - 1/4 de chávena de salsa ou coentros frescos picados - 1/...
Receita Salada de camarão

Salada de camarão

2 votos
EntradaMuito Fácil10 Minutos10 Minutos
Ingredientes: - água: 4 colheres de sopa - alface: 1 - camarão: 250 gr - cebola grande: 1 - cebolinha (alho francês ou alho pôrro): 1 colher de...



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