Dieta light com Iogurtes

19 receitas

Frozen yogurt para o calorzinho

(21 votos), (87)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 1110 kcal

Ingredientes: ¾ xícara de chá de água 1 colher de chá de gelatina em pó sem sabor 1 xícara de chá de açúcar 2 claras 2 copos de iogurte natural 100 g de...

Cheesecake light

(58 votos), (318)

Sobremesa Muito Fácil 45 min 332 kcal

Ingredientes: 3 iogurtes naturais 300 gr de queijo fresco 2 colheres de sopa cheias de manteiga amolecida 70 gr de açúcar 1 pacote de bolacha Maria 5 folhas de...

Mousse light de manga

(46 votos), (5) , (91)

Sobremesa Médio --

Ingredientes: 2 latas pequenas de manga em conserva; 4 iogurtes naturais; 1 lata de leite condensado light; 2 pacotes de coalho/cuajada ( usei da Royal ).

Cheesecake light com morangos e compota de morango

(9 votos), (1) , (31)

Sobremesa Muito Fácil 32 min 495 kcal

Ingredientes: 3 iogurtes naturais 500 g queijo fresco ou requeijão 80 g manteiga amolecida 150 g açucar 150 g corn flakes ou bran flakes 5 folhas gelatina...

Semi-frio light sabor a ananás

(6 votos), (1) , (13)

Sobremesa Muito Fácil 30 min

Ingredientes: Base: 1 pacote de bolacha Integral 80 g de manteiga magra Recheio: 1 pacote de gelatina Línea 0% matéria gorda sabor Ananás 2.5 dl de água 4...

Se tem festa de final de ano, dias mais quentes, então tem que ter Salpicão. Esta salada brasileira é colorida, refrescante e crocante. Feita normalmente com maionese, substituímos por iogurte e as batalhas palhas fizemos no forno (nada de fritura) para comer e...

Semifrio tropical light

(4 votos), (12)

Sobremesa Muito Fácil 50 min 312 kcal

Ingredientes: 1 pacote de bolacha Maria (biscoito de manteiga) 75 gr de margarina leite q.b. 2 pacotes de gelatina de ananás 2 folhas de gelatina 4 iogurtes de...

Cheesecake light de maracujá e uma troca

(3 votos), (101)

Sobremesa Muito Fácil 25 min

Ingredientes: 3 iogurtes naturais 2 queijos frescos 2 colheres de sopa de açúcar amarelo 1 pacote de bolacha Maria ou outra 1 colher de sopa de margarina 4...

Doce light de gelatina e iogurte (vegana)

(9 votos), (1) , (13)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 117 kcal

Ingredientes: 4 iogurtes de morango 1 saqueta de gelatina gelijá

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Pudim light de côco com calda de morangos

(5 votos), (6)

Outro Muito Fácil 20 min

Ingredientes: 4 iogurtes de côco caseiros 1 queijo fresco médio 1/2 pacote de natas 3 colheres de sopa de açúcar amarelo 1 colher de chá de açúcar baunilhado 6...

Cheesecake light de morangos e chocolate

(4 votos), (61)

Sobremesa Muito Fácil 20 min

Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos pequenos 3 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou adoçante) 1 pacote de bolacha Maria 1...

Receitas e dicas infalíveis para realizar a Panna Cotta com perfeição!

A panna cotta é uma sobremesa perfeita em qualquer época do ano, embora seja ótima na primavera ou no verão, pois é leve e saborosa. Trata-se de um doce com origem italiana, da região do Piemonte, onde há anos se prepara esta iguaria com muito esmero. Para fazer a...

Mousse light de limão

(2 votos), (13)

Sobremesa Muito Fácil 15 min

Ingredientes: Para 4 copos de shot 2 bolachas Maria 2 iogurtes com açúcar de cana (usei os iogurtes do Lidl) 2 claras 4 colheres de chá de açúcar amarelo Sumo de...

Taças de cheesecake (light)

(2 votos), (1) , (42)

Sobremesa Muito Fácil 10 min 5 min

Ingredientes: 3 iogurtes naturais açucarados caseiros 2 queijos frescos pequenos 2 colheres de sopa de açúcar amarelo (ou adoçante) 1/2 pacote de bolacha Maria...

Batido de framboesa light

Outro Muito Fácil 15 min 188 kcal

Ingredientes: 2 iogurtes naturais e/ou magros 4 colheres (sopa) de adoçante ou açúcar light 15 framboesas 2 colheres (sopa) de sumo de limão Gelo picado q.b.

Semi-frio de marmelada e nozes

(12 votos), (2) , (83)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 2 queijos frescos 2 iogurtes naturais 2 colheres de sopa de açúcar mascavado 1 colher de chá de açúcar baunilhado 4 folhas de gelatina (previamente...

Flôr de iogurte, cereais e fruta

(3 votos), (1) , (4)

Sobremesa Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 1 iogurte de aromas 2 iogurtes naturais Cereais sem açúcar Frutas a gosto Uma pitada de canela

Delícia fresca de morango (light)

Sobremesa Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 550 gr de morangos 2 colheres de sopa de açúcar 3 iogurtes cremosos (baunilha) 125 gr cada Palitos de chocolate para decorar

Delícia de moka e bolacha

Sobremesa Muito Fácil 20 min 803 kcal

Ingredientes: 100 g de bolachas tipo maria integrais (usei torrada) 2 iogurtes naturais 1dl de café forte 2dl de natas light/soja 3 folhas de gelatina incolor 2...

Mousse de manga light

(2 votos), (5)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 2 iogurtes naturais magros 2 colheres de sopa de açúcar light 3 folhas de gelatina incolor 1 clara de ovo meia lata grande de polpa de manga

Mousse de pêssego e banana com folhinhas de hortelã

(1 votos), (3)

Sobremesa Muito Fácil 20 min

Ingredientes: 1 pêssego grande 1 banana 4 iogurtes naturais magros um ramo de hortelã 2 claras de ovo 2 colheres de sopa de açúcar adoçante 4 folhas de gelatina

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