Petitchef

Arroz de Tamboril com Camarão

Uma receita correto muito deliciosa você suculento.

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
766 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Coza o tamboril e o camarão em água temperada de sal e reserve. Fazer um refogado leve com o azeite, cebola, alho, pimento e tomate, depois de cozinhado, triture a misture.
  • Acrescente água suficiente de cozer o peixe e leve ao lume, deixe levantar fervura, acrescente o arroz, a sopa de marisco, os caldos e mexa reduza para o mínimo e deixe cozer por 12 minutos.
  • A 3 minutos do fim de cozedura, acrescente o peixe partido aos bocados e o camarão. Deixe acabar de cozinhar e polvilhe com salsa picada.Sirva e delicie-se.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (714g)
Calorias: 766Kcal
  • Glícidos: 62.2g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 91.7g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 15
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

06/02/2014

Adorei ficou um maximo


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