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Vitaminas on the rocks - sumo natural de cenoura, maçã e laranja

(4.12/5 - 51 votos)

4 comentários

VITAMINAS ON THE ROCKS - SUMO NATURAL DE CENOURA, MAÇÃ E LARANJATipo de receita: Aperitivos
Número de doses: 1 porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo de Confecção/Cozedura: 0 Minutos
Pronto em: 10 Minutos
Dificuldade: Muito Fácil
Calorias: 339 Kcal | ProPoints: 9
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Ingredientes:

- 5 cenouras
- 2 maçãs
- 1 laranja
Preparação:

Étapa 1: Lavar muito bem as cenouras, com uma escovinha, ou em alternativa pelá-la com o descascador de cenouras.

Étapa 2: Cortar longitudinalmente as cenouras. Lavar as maçãs e cortá-las em quartos, com as sementes também.

Étapa 3: Descascar a laranja e cortá-la em quartos.

Étapa 4: Triturar tudo na centrifugadora. Colocar em jarra ou copos grandes, com gelo e folhas de hortelã.



Informações nutricionais (para 1 porção):
  • Calorias:
  • 339Kcal
  • 17%
  • Carboidratos / hidratos de carbono:
  • 67g
  • 22%
  • Gordura total:
  • 1.7g
  • 3%
  • Fat saturat:
  • 0.4g
  • 2%
  • Proteínas:
  • 4.9g
  • 10%
  • Fibras:
  • 14.9g
  • 60%
  • Açúcar:
  • 62.7g

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 de servir = 750g


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De paobolosecia (Visitar o site)






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Comentários dos membros:

5 / 5

Ok

5 / 5

Eu adoro sumo d cenoura/laranja. Recomendo também este sumo. Bjcs

5 / 5

Excelente é verdade

5 / 5

Muito bom



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